Madrugar no solo cambia la rutina: transforma la mente, mejora la productividad y fortalece el carácter. En Colombia, más del 60 % de las personas que hacen ejercicio lo hacen antes de las 7 a. m., según cifras del Ministerio del Deporte, convirtiendo las primeras horas del día en el espacio ideal
Leer másMindset de acero: hábitos de personas que madrugan y conquistan el día