Los beneficios incluyen mantenimiento de la temperatura corporal, mejor rendimiento físico, prevención de hipertensión venosa, mejor oxigenación de las piernas, reducción de lactato y prevención de mala circulación. No hay nada más incómodo y doloroso que sufrir calambres musculares. Aunque estos espasmos suelen durar solo segundos o minutos, en ocasiones
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